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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!芳珂fancl 維他命e所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【楊日興╱綜合報導】

阿里巴巴布局「新零售」合甲殼素過敏作夥伴出爐,並非此前盛傳的中國大潤發,而是上海大型國有商貿流通集團百聯。阿里巴巴和百聯昨宣布戰略合作,百聯所有店面都將採用支付寶,且物流體系也將與阿里巴巴的菜鳥合作,但未涉及股權層面交易。

受此消息影響,百聯集團旗下百聯股份昨(20)日強拉漲停;反觀中國大潤發控股公司高鑫零售,股價重挫13.2%。

阿里巴巴與百聯集團昨日在上海宣布,雙方達成戰略合作,將在全業態融手臂 肌肉 痛合創新、新零售技術研發、高效供應鏈整合、會員系統互通、支付金融互聯、物流體系協同等6個層面展開全方位合作。

據阿里巴巴新聞稿,雙方將以消費者為核心,設計更高效的新型智慧化零售門市,並引入人工智慧、大數據、物流技術、金融支付等技術進入線下零售,整合線上平台與線下門市資訊,給予客戶更優質的服務。

至於雙方的合作細節,百聯所有店面都將採用螞蟻金服旗下支付寶,而百聯的物流系統也將和菜鳥網路業務合作。雙方也將透過整合供應鏈管理,設法改進採購過程、降低成本。

經營重心集中上海,是阿里巴巴選擇百聯的重要因素。阿里巴巴董事局主席馬雲稱,上海代表了中國改革創新和發展的高度;阿里執行長張勇則指出,上海是中國商業中心,百聯集團是全業態零售業集大成者,期待雙方共同探索新零售。據了解,雙方已密談8個月之久。

百聯集團是上海國資委全資擁有的大型零售企業,也是中國最大的多元化零售集團之一,經營板塊以上海為中心輻射中國25個省份,門市約7千家。

阿里巴巴布局新零售已久,包括投資併購銀泰商業、聯華超市、三江購物、海爾旗下日日順物流、易果生鮮等企業,而多次投資併購也都在股市掀起浪潮。

百聯股份昨早盤即高掛漲停,收報17.82元人民幣(下同);高鑫零售則收報7.55港元,自前一交易日的收盤價8.7港元大幅修正。



辦公室內5大類“碰不得”點心

 辦公室內5大類“碰不得”點心

 1.椒鹽脆餅

  一條條細細長長,有的捲成蝴蝶結形狀,上面灑上鹽巴的鹹脆餅(Pretzels),吃起來清脆爽口,份量一包不多,但是常常讓人吃了就停不了口,其實10個脆餅就有200大卡以上,熱量不低;加上鹽分不少,常常攝取過多的鈉而不自覺,吃太鹹也是造成浮腫的原因之一。

辦公室內5大類“碰不得”點心

  2.微波爆米花

  便利商店都有賣一包扁扁的爆米花,拿去微波之後就會爆成一大包,加了奶油或是海苔等不同口味,香味超級誘人。但爆米花可是超級邪惡的食物,曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物,加上熱量又極高,一袋就有400~450大卡,已經佔去20%的每日建議攝取熱量。

  3.巧克力活力棒

  趕時間要充飢的話,吃活力棒其實沒有太大問題,但要注意的是一條就有250大卡,可以選擇其他熱量較低、但飽足感相同的點心,例如蒟蒻幹;熱量低許多但是同樣也能解決飢腸轆轆的下午。

  4.罐裝烘焙花生

  花生、堅果類食品一顆一顆的容易一大把就吃進嘴裡,有的經過加工程序更是曾加了調味料如鹽巴或糖等的熱量,10顆經過炒或炸的花生,熱量就有135大卡,幾乎等於半碗白飯。因此建議攝取的量以不超過一湯匙為限。

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  5.巧克力餅乾

  餅乾可說是點心最大宗,舉凡夾心餅乾、巧克力豆餅乾等,都是大家愛吃的零食,然而,餅乾需要大量的糖與奶油製作而成,熱量非常驚人,100公克就有500大卡左右,加上糖分高更容易使血糖上升快速,沒有延長飽腹時間的作用。

  綜合以上5大類零食地雷,基本原則就是避免吃高糖、高脂肪的零食





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